Tervetuloa meditoimaan!

Meditoi.fi-kurssin osa 1

Sahaja Yoga on yksinkertainen meditaatiotekniikka, jonka perusteet voit oppia helposti tämän nettikurssin avulla. Se ei sisällä fyysisiä joogaharjoituksia ja sopii siten kaikille.

Aloita meditaatio alla olevalla lyhyellä harjoituksella:

Meditoi.fi-kurssi, osan 1 harjoitus

Alla olevalla videolla ohjattu meditaatioharjoitus on helppo, eikä se vaadi aikaisempaa kokemusta. Tarvitset vain vilpittömän halun tutustua asiaan ja tiedemiesmäisen uteliaan asenteen. Laita video päälle, istu mukavasti ja lähde tutkimusmatkalle omaan Itseesi!

Sulje Sulje


Löydä paikalliset meditaatiot

Löydä paikalliset meditaatiot

Yhdessä meditoiminen tukee sisäistä kasvua. Löydä sinua lähin maksuton kurssi.

Meditaatio kuuluu kaikille

Sahaja Yogan kehittäjä Shri Mataji Nirmala Devi (1923-2011)

Medi­taatio kuuluu kaikille

Sahaja Yoga on Shri Matajin esit­telemä yksin­kertainen meditaatio­tekniikka. Lue lisää..

Onko meditaatiosta ollut iloa?

Onko meditaatiosta ollut iloa?

Kerro Meditoi.fi-kurssista muillekin:

Tietoa osan 1 harjoituksen tueksi Mitä on meditaatio?