Kolme kanavaa

Meditoi.fi-kurssin osa 3

Kurssin kolmannessa osassa käsitellään sisäistä tasapainoa. Opit, mitä ovat kolme kanavaa ja miten ne liittyvät meditaatioon ja päivittäiseen elämääsi.

Aloita tekemällä alla oleva ohjattu harjoitus.

Meditoi.fi-kurssi, osan 3 harjoitus

Tässä meditaatioharjoituksessa käytetään apuna liikesarjaa, jota kutsutaan kundaliinin nostoksi ja suojaukseksi. Ennen kuin siirryt itse harjoitukseen, voit katsoa alla olevan lyhyen videon. Sen avulla opit, miten liikesarja tehdään.

Siirry meditaatioharjoitukseen


 

Löydä paikalliset meditaatiot

Löydä paikalliset meditaatiot

Yhdessä meditoiminen tukee sisäistä kasvua. Löydä sinua lähin maksuton kurssi.

Meditaatio kuuluu kaikille

Sahaja Yogan kehittäjä Shri Mataji Nirmala Devi (1923-2011)

Medi­taatio kuuluu kaikille

Sahaja Yoga on Shri Matajin esit­telemä yksin­kertainen meditaatio­tekniikka. Lue lisää..

Tee päivän hyvä työ!

Tee päivän hyvä työ!

Kerro Meditoi.fi-kurssista muillekin:

Tietoa osan 3 harjoituksen tueksi Kanavat tutuksi