Tasapainottavat tekniikat oman tarpeen mukaan

Meditaatiokurssin osa 4

Kurssin neljäs osa jatkaa edellisessä osassa alkanutta kanavien teemaa. Opit keinoja tasapainottaa kanavia oman tarpeesi mukaan ja autat näin meditaatiotasi syvenemään.

Aloita tekemällä alla oleva harjoitus.

Meditoi.fi-kurssi, osan 4 harjoitus
Sulje Sulje

Ennen kuin aloitat ohjatun meditaation, voit valmistella lämpimän jalkakylvyn alla olevan ohjeen mukaan. Harjoitus on mahdollista tehdä myös ilman jalkakylpyä, mutta suosittelemme kokeilemaan.

Lämmin jalkakylpy - Katso ohje

Meditaatio 4.1: Vasemman kanavan tasapainotus

Sulje Sulje


Löydä paikalliset meditaatiot

Löydä paikalliset meditaatiot

Yhdessä meditoiminen tukee sisäistä kasvua. Löydä sinua lähin maksuton kurssi.

Katso viikon miete­lause

Meditaatio kuuluu kaikille

Sahaja Yogan kehittäjä Shri Mataji Nirmala Devi (1923-2011)

Medi­taatio kuuluu kaikille

Sahaja Yoga on Shri Matajin esit­telemä yksin­kertainen meditaatio­tekniikka. Lue lisää..

Onko meditaatiosta ollut iloa?

Onko meditaatiosta ollut iloa?

Kerro Meditoi.fi-kurssista muillekin:

FacebookTwitterGoogle+Jaa

Tietoa osan 4 harjoituksen tueksi

Tietoa osan 4 harjoituksen tueksi

Stressi ja uupumus