Tilaisuuksissa yleensä aluksi kerrotaan hiukan meditaatiosta ja sitten tehdään yhdessä jokin ohjattu meditaatioharjoitus. Tilaisuuksissa saatetaan myös käsitellä tarkemmin jotakin meditaatioon liittyvää osa-aluetta tai käyttää jotakin yksinkertaista tasapainottavaa tekniikkaa. Lopussa on usein aikaa kysyä ohjaajilta itseä askarruttavista asioista.
Löydä sinua lähin kurssi (jooga.org-sivusto)
Kurssit ulkomailla (sahajajooga.org-sivusto)
Kokeile Meditoi.fi-kurssia!
